警惕！孕期失眠可能是身体发出的”求救信号”
夜深人静时，准妈妈们却常常辗转难眠。据统计，约78%的孕妇在孕期会出现不同程度的睡眠问题。这些看似普通的失眠背后，可能隐藏着影响母婴健康的重大隐患。 激素波动：…
换季敏感肌自救指南：营养专家揭秘抗敏”饮食法宝”
换季时节，敏感肌肤如何通过饮食调节？ 随着季节更替，气温变化无常，许多人的皮肤开始出现泛红、瘙痒、干燥、刺痛等敏感症状。对于本身就是敏感肌的人群，换季时皮肤状态…
吃糖太多会变老？营养科专家：”糖值”会影响颜值
摄入糖分的多少，对容颜、肌肤有影响吗？ 在《中国居民膳食指南（2022）》中，虽然对糖的摄入量没有明确的上限值，但明确提出”控制添加糖的摄入量，每天…
“轻断食”真能排毒养颜又长寿？专家揭秘背后的真相
“轻断食”真能排毒养颜又长寿？专家揭秘背后的真相（来源：健康时报） 主讲嘉宾：王晓东 上海交通大学医学院附属瑞金医院 内分泌科主任医师 …
这些伤牙行为 你可能每天都在做
俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”，可你知道吗，日常生活中很多不经意的行为正在悄悄伤害你的牙齿。今天就请来口腔科专家王医生，为大家揭露那些常见的伤牙行为。 1、…
这些饮食“恶习”，会让你越吃越丑！营养科主任揭秘“毁容式”吃法
想要皮肤好，光靠护肤品可不够！错误的饮食习惯可能让你长痘、暗沉、加速衰老，甚至“越吃越丑”。解放军总医院营养科主任左小霞指出，以下这些饮食“恶习”一定要避免！ …
更年期的女性并非都“作”：打破误解，正确认知
“更年期的女人都特别‘作’”，这一观点在社会上广泛流传，但实际上，这是一种深深的误解，是对更年期的“污名化”。北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任、主任医师陈…
月经不调、月经稀发、闭经”傻傻分不清”，它们有啥区别？
月经不调、月经稀发、闭经，这三个词经常出现在妇科就诊中，但很多女性对它们的区别并不清楚。今天我们就来详细解析这三种常见的月经异常情况。 一、定义不同 月经不调是…
被猫抓伤了怎么办？需要打哪些疫苗？
被猫抓伤，应该如何处理伤口？ 猫是人类常见的宠物之一，但被猫抓伤的情况也时有发生。猫的爪子锋利，抓伤后伤口可能较深且容易感染。被猫抓伤后，第一时间要认真冲洗伤口…
被羊咬了一口，要不要打狂犬病疫苗？兽医专家解答！
被羊咬伤后，如何处理伤口？ 羊致伤可以分为顶撞伤、踩踏伤、咬伤等。羊的牙齿较为尖锐，咬伤造成的伤口通常是穿刺伤或撕裂伤，这种伤口容易感染且愈合较慢。特别是羊口腔…