“更年期的女人都特别‘作’”，这一观点在社会上广泛流传，但实际上，这是一种深深的误解，是对更年期的“污名化”。北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任、主任医师陈蓉指出，更年期和青春期、育龄期一样，只是人生的一个自然阶段，每个女性都会走向衰老，更年期只是其中的一个必经过程。
更年期的女性身体会经历诸多变化，从而出现各种各样的症状。在躯体方面，骨关节肌肉疼痛、疲乏、失眠、潮热多汗、胸闷、心悸等症状较为常见。这些症状不仅给女性的身体带来不适，也影响着她们的日常生活。比如，骨关节肌肉疼痛可能让女性行动不便，疲乏则使她们感到精力不济，失眠更是严重影响了睡眠质量和精神状态。
在精神心理方面，更年期女性也会面临一些困扰。虽然只有不到10%的人会出现暴躁、易怒等情绪问题，但抑郁更为多见。然而，人们往往更容易注意到那些暴躁、易怒的女性，认为她们“作”，而对于出现抑郁症状的女性，却常常容易忽略。这是因为暴躁、易怒等情绪表现更为外显，更容易对周围人产生影响，而抑郁则相对较为内敛，不易被察觉。
为什么很多人会有更年期女性容易有情绪问题这样的误解呢？其实，这是因为暴躁、易怒等情绪更容易引起他人的关注。当更年期女性表现出暴躁、易怒时，周围的人会立刻感受到这种情绪的变化，并对其产生相应的反应。而抑郁的女性可能只是默默地承受着内心的痛苦，外表上看起来并没有明显的变化，所以容易被忽视。
我们应该摒弃对更年期女性的这种误解，以更加理解和包容的态度去对待她们。家人和社会应该给予更年期女性更多的关心和支持，帮助她们度过这个特殊的时期。对于更年期女性自身来说，也要正确认识自己的身体和心理变化，及时寻求医疗帮助，缓解症状，提高生活质量。
更年期是女性生命中的一个重要阶段，它并不可怕。我们应该打破对更年期女性的误解，让她们在这个阶段感受到温暖和支持，以积极的心态面对生活的变化。同时，我们也应该加强对更年期的科普宣传，让更多的人了解更年期的知识，消除误解，共同为更年期女性创造一个良好的社会环境。