荔枝清甜多汁，是夏日解暑的佳品，但谁能想到，这种广受欢迎的水果也可能对身体造成伤害。王先生就遭遇了这样的意外，在空腹吃下一斤荔枝后，不仅没有解渴消暑，反而出现了严重的喉咙刺痛和头晕症状。
一斤荔枝下肚，喉咙像刀割一样
随着夏季来临，王先生购买了大量荔枝放在家中消暑。上周末，他在空腹状态下连续吃了约一斤荔枝，没过多久就感觉喉咙异常刺痛，继而出现头晕、乏力的症状。
“刚开始以为是上火，但疼痛越来越剧烈，就像有刀子在喉咙里刮一样。”王先生回忆道。他立即前往医院就诊，医生检查后发现他出现了低血糖和急性咽喉炎症状，诊断为”荔枝病”引发的并发症。
类似遭遇不止一人
记者调查发现，不少网友都有过类似经历。有网友表示空腹吃荔枝后出现心慌、手抖的症状，还有网友称吃完荔枝喉咙肿痛持续数日。
“去年夏天我也出现过类似情况，当时以为是感冒，后来才知道是荔枝惹的祸。”网友@夏天的风在社交平台上分享道。
医生解释，荔枝中含有大量果糖，空腹食用会导致胰岛素大量分泌，引起低血糖反应。同时，荔枝中的某些成分在空腹状态下可能刺激咽喉黏膜，引发炎症反应。
医生提醒：这样吃荔枝才安全
针对荔枝可能带来的健康风险，医生给出了以下建议：
- 避免空腹食用：最好在饭后半小时再吃荔枝，避免果糖直接刺激胃肠道和胰腺。
- 控制食用量：成年人每天不宜超过10颗，儿童不超过5颗。
- 特殊人群慎食：糖尿病患者、咽喉炎患者、肠胃功能较弱者应尽量避免食用。
- 搭配饮水：吃荔枝时多喝水，稀释果糖浓度，减轻对身体的刺激。
- 选择成熟荔枝：未完全成熟的荔枝含糖量更高，刺激性更强。
夏季水果食用安全指南
除了荔枝，夏季还有不少水果需要注意食用方式：
- 杨梅：含有较高的有机酸，胃溃疡患者慎食，建议饭后食用。
- 芒果：易引起过敏反应，过敏体质者应避免食用。
- 桃子：毛桃表面绒毛可能引起皮肤过敏，食用前应用盐水清洗。
- 西瓜：不宜冷藏后立即食用，以免刺激肠胃。
医生特别提醒，夏季是”水果病”高发季节，任何水果都应适量食用，特殊体质人群更需谨慎。如果食用后出现不适症状，应立即停止食用并就医。
小贴士：购买水果时选择正规渠道，注意保鲜期；储存时避免阳光直射和高温环境；食用前彻底清洗，必要时去皮食用。