在古老的智慧中，手印被赋予了特殊的意义，它们不仅是身体的一种姿势，更是连接身心、促进健康的桥梁。不同的手印有着独特的功效，能针对各种身心状况发挥作用。以下为你详细介绍几种常见手印的相关信息。
一、稳定心智的手印
当你结手印时，将拇指放在其他两个手指的指甲里（可代替放置在指尖），这一动作有着非凡的意义。它是清醒的精神面貌及清晰心智的标志，意味着清晰的思想及观念结构。同时，该手印能使左右半脑功能平等、活跃且互相补充，对整体健康至关重要。而且，神经过敏常是虚弱、分心太多及内心不稳定的表现，此手印结合有意识、缓慢且轻细的呼吸，如同安全锚一般，具有稳定及镇静的功能，尤其适宜于眼疾、呼吸疾病（如哮喘、呼吸困难）患者练习。
二、高血压与心脏病相关手印
（一）强心手印
- 练习方法：双手分别将食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直竖立，与中指、无名指三个指头尖捏在一起，小拇指向上垂直翘起，左右手同时做。
- 功效：强化心脏、缓解各种心脏病急症引发的不适、建立正常的血压、调节月经、净化全身等。这一手势流传广、普及率高。曾有加拿大患者专程到印度向迪帕克博士请教非药物治疗高血压的方法，迪帕克博士传授此方法后，患者回国坚持练习取得良好效果，并将此方法教给私人医生，医生作为高血压患者也取得不错效果，后来医生还将此方法普及到其心脏病专科医院，让所有患者练习。
（二）心手印
- 练习方法：中指和无名指指尖和拇指指尖相触，而食指触碰拇指根部，小指平伸。
- 专长：对心有益处，如同减缓心脏病的注射剂、消心痛药丸一样管用，可减少身体内有毒气体存量。
- 时长：尽可能多次练习，心脏和血压病人可每日练习15分钟，效果更佳。
- 益处：加强心脏，调节心跳，调节排泄系统，改善胃部的问题。
三、其他功效手印
（一）智慧手印
- 方法：拇指和食指指尖相触，其他三指平伸。
- 专治：增进知识。拇指指尖有脑垂体和内分泌腺体，用食指按压这些中心时，两个腺体会活跃起来。
- 时长：没有特定时长，可坐、卧或站等任何姿势随时随地练习。
- 益处：增加记忆力，让大脑敏捷，促进专注，减少失眠，若规律练习，可治愈如心智、歇斯底里、愤怒和抑郁等心理失调症状。
（二）专注手印
- 方法：双手掌心向上相叠呈碗状，两拇指相扣。
- 益处：帮助修定悟静，是首选手印，能带来身心平静，有助于进入冥想和三摩地境地。
（三）地手印
- 方法：大拇指和无名指相触，其余手指舒服自然平伸。
- 益处：对整体身体健康有效，能刺激体能，对皮肤和发质有很好的调整和改善作用，让人更有同情心，更宽容慷慨。
（四）土手印
- 方法：无名指与拇指之间相触，其他手指平伸。
- 专治：减轻身体虚弱症状。
- 时长：无特定时长，可随时练习。
- 益处：有助于为体弱者增加体重，改善皮肤，使其光洁，让身体因健康而活跃起来。
（五）水手印
- 方法：小手指与拇指指尖相处，其他手指平伸。
- 专治：平衡水成分，防止因缺水而导致的疾病。
- 时长：无特定时长，可依据自身时间练习。
- 益处：通过平衡体内水成分，维持血液洁净，防止肠胃炎和肌肉萎缩。
（六）风手印
- 方法：食指置于拇指根部，并由拇指按压，其他手指平伸。
- 专治：防止因风的不平衡而导致的疾病。
- 时长：练习45分钟，可在12或24小时之内减缓疾病严重性，为达更好效果，持续两个月。
- 益处：无需药品，可治愈风湿性病、关节炎、痛风、帕金森疾病、瘫痪、中风等，对颈椎、脊椎炎、面瘫、颈部神经有作用，恢复胃气的秩序。
（七）空手印
- 方法：让中指放在金星丘位置，并用拇指按压。
- 专治：减缓身体的惰性和懒散。
- 时长：每天实修40 – 60分钟，直到疾病痊愈。
- 益处：4 – 5分钟之内减缓耳痛，对非先天性的听障和心智障碍也有作用。
（八）太阳手印
- 方法：无名指弯曲，用拇指按压。
- 专长：加强甲状腺中心。
- 时长：每日练习两次，每次5 – 15分钟。
- 益处：减少体内胆固醇，有助于减少体重，减少焦虑，导正消化问题。
（九）消化手印
- 方法：中指和无名指指尖与拇指指尖相触，其他手指平伸。
- 专长：调节排泄系统。
- 时长：每日练习45分钟，时间长一点效果更好。
- 益处：调控糖尿病，治愈便秘和痔疮，有助于正常规律的排便。
（十）热度手印
- 方法：双手手指交叉，让左手拇指垂直，并用右手的拇指和食指环绕它。
- 专长：产生身体热度，练习时多喝酥油、水和果汁会增强效果。
- 时长：可随时练习，因会产生热度，所以不要练太多；冬天练习可能会冒汗。
- 益处：止痰，供给肺部力量，治愈支气管感染，滋补身体。
这些手印不受时间和场合限制，乘车、散步、看电视、开会、排队购物等空余时间均可练习。希望有缘看到此贴的人，不论是否患有相关疾病，都能尝试练习，感受它们带来的神奇效果。